Idanim・Meditation, Mindfulness (MOD)

Transformez votre vie avec Idanim : une application de méditation gratuite de premier plan
Dans le but de sensibiliser les gens à mener une vie plus consciente et plus saine en adoptant la méditation et la pleine conscience, nous proposons des méditations guidées et EN DIRECT GRATUITES.

Embarquez pour un voyage vers la paix intérieure, la pleine conscience et la relaxation avec Idanim. Méditez pour calmer votre esprit, soulager l'anxiété, améliorer le sommeil et réduire le stress. Prenez soin de vous et atteignez votre bien-être mental avec nos méditations guidées, notre musique apaisante, nos méditations mantras comme Om et Soham et nos sons apaisants.

Principales fonctionnalités
- Application de méditation 100%gratuite avec méditations guidées et EN DIRECT en hindi et en anglais
- Vidéos instructives de petite taille - Shorts
- Cours de méditation gratuit complet - Apprendre à méditer
- L'une des rares applications avec un accès gratuit à la méditation hors ligne

🎬 Shorts [NOUVEAU]
Des vidéos de petite taille sur la spiritualité et la pleine conscience qui aident à apprendre la méditation en tant que pratique au-delà de l'acte de méditer et à intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne.

🧘🏻 Apprendre à méditer : Cours de 20 jours
Apprenez la méditation avec un cours vidéo gratuit de 20 séances. Apprenez les bases de la méditation et 7 techniques de méditation différentes. Disponible en hindi et en anglais.

🧘‍♀️ Méditations guidées gratuites
Explorez plus de 1000 méditations guidées sur notre application pour soulager l'anxiété, le stress, la dépression, un sommeil profond et l'équilibre émotionnel. Que vous vous sentiez anxieux, stressé ou que vous ayez besoin de vous endormir, Idanim fournit des recommandations de méditation IA personnalisées pour vos émotions.

💻 Séances de méditation en direct
Rejoignez nos séances de méditation quotidiennes gratuites en direct pour apprendre et pratiquer la méditation Vipassana, la méditation des chakras, le chant Om, etc. avec nos professeurs. Adoptez la pleine conscience, l'amélioration personnelle et la paix intérieure et posez des questions pour approfondir votre pratique.

🌙 Méditations guidées pour un sommeil réparateur
Vous souffrez d'insomnie, de réflexion excessive ou de pensées anxieuses ? Méditons avec notre application de méditation pour un sommeil calme pour un sommeil relaxant et réparateur et une relaxation profonde. Améliorez votre cycle de sommeil, réduisez le stress et profitez de sons apaisants comme les chants om, la pluie, la nature et la musique de flûte. Apaisez votre esprit et endormez-vous naturellement.

😮‍💨 Techniques de méditation et exercices de respiration
Idanim propose une variété de techniques de méditation comme la méditation des chakras (équilibrage, guérison, activation), la méditation yoga nidra, la méditation mantra (chant om, om, mani padme hum, etc.), la méditation vipassana, le pranayama, etc. Pratiquez l'Anapanasati, des exercices de respiration profonde pour réduire l'anxiété et calmer votre esprit. Nos méditations guidées vous aident à vous concentrer et à rester présent.

🛜 Accès hors ligne
Téléchargez vos méditations préférées et ne vous souciez plus du Wi-Fi. Idanim est l'une des rares applications de méditation gratuites avec un accès hors ligne, ce qui facilite la déconnexion. Alors méditez, dormez et détendez-vous avec Idanim où que vous soyez.

✴️ Santé mentale holistique
Idanim est une application complète de pleine conscience axée sur le bien-être et la santé mentale grâce à des méditations, des affirmations positives et des techniques de relaxation. Que vous souhaitiez méditer pour soulager l'anxiété, guérir émotionnellement ou simplement trouver le calme, vous trouverez des méditations pour tout.

➕ Fonctionnalités supplémentaires
Minuteur de méditation : réglez votre minuteur avec des cloches de pleine conscience apaisantes ou de la musique de méditation
Statistiques : suivez vos progrès et prenez l'habitude de méditer quotidiennement avec notre suivi de méditation
Affirmations positives : développez votre résilience mentale et renforcez votre confiance

Téléchargez Idanim pour recevoir des notifications quotidiennes de pleine conscience et regarder des interviews de leaders spirituels comme BK Shivani, Swami Mukundananda et Mooji Baba pour inspirer votre parcours de méditation.

Conditions d'utilisation : https://www.idanim.com/terms-conditions